リラックス

寝る前たったの5分。アロマの香りで心と体を「おやすみモード」に切り替える方法

毎日お仕事や家事、本当にお疲れ様です。 「ベッドに入っても、今日の出来事が頭から離れない…」 「スマホを見ているうちに、すっかり目が冴えてしまった…」 そんな経験はありませんか？ 忙しい毎日を送っていると、心と体のスイッ […]